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下半身太りを解消するには・・

働く女性の中には、立ったままの販売のかたや
座ったままの事務仕事のかたなど
同じ姿勢で長時間いることの多い人が少なくありません。

 

長時間同じ姿勢を続けていると
足のリンパの流れが悪くなり
老廃物がきちんと回収されず、溜まっていきます。
これが、働く女性の足のむくみの原因です。

 

足のむくみをそのままにしておくと
脂肪と結びついて、固い脂肪になってしまったり
お尻や太ももの裏に、セルライトとして出てきてしまいます。

 

下半身痩せたいと感じている人の多くが
実はむくみが原因の下半身太りかもしれません。

 

このような下半身太りを解消するには
・脂肪と水分の結びつきを切り離す
・足のむくみを解消する
この2つの対策をしなければいけません。

 

まず、脂肪と水分の結びつきを切り離すには
超音波を与えて振動させたり、暖めてマッサージするのが効果的です。
とはいえ、長い時間をかけて結びついた脂肪と水分は
ちょっとやそっとでは離れてくれません。
できるだけじっくりマッサージしていきましょう。

 

さらに、リンパの流れにそって下から上にマッサージしてあげることで
滞っていたリンパの流れを回復させ
老廃物を尿や汗として押し出すことはできるようになります。

 

下半身痩せたい!とお悩みの方は
その下半身太りの原因がむくみではないか、
一度確認してみてください。